sábado, 14 de maio de 2016

"...UTSM » Ultra Trail de São Mamede 2016..."

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...foi com satisfação que participei novamente na UTSM » Ultra Trail de São Mamede, empurrando este meu usado esqueleto na "voltinha" composta por 102km e 6626m de desnível total de trilhos em pleno Parque Natural da Serra de São Mamede...
...a  noite estava fria, possuindo a informação que as temperaturas baixavam significativamente nos altos dos cumes das montanhas, existindo muita agua e lama nos trilhos, tendo os caudais dos ribeiros aumentado devido as intensas chuvadas que ocorreram nos últimos dias...

                                               ...continua a ser de extrema importância ter a meu lado, com a sua presença, o seu apoio, a Rita Ricardo a eterna companheira de caminhada...
...entre o reencontro de Amigos e conhecidos, realizei controle de material obrigatório e coloquei-me no meio do pelotão, escutando o musico local Ricardo Gordo acompanhado pela banda os Indecentes de Portalegre, tendo assim iniciado serenamente o Desafio d´Aventura, bastante consciente da minha actual performance física e objectivos bem delineados!!!
...percorrer os trilhos da UTSM, anula o estar entre o desconhecido, que no entanto me permite estar constantemente a reencontrar pessoas Amigas e a permanecer nos trilhos da infância por onde fui levado para a montanha pelo meu falecido Pai, destacando em especial a nostálgica conquista ao Castelo de Alegrete, no percorrer das suas estreitas ruas, limpas e caiadas de branco que nos colocam no PAC 2 » 18km, com a sua praça repleta de pessoas, muitas destas Amigos de infância, adquirindo um calor humano que me aquece a noite entre energias positivas que me fortalecem a mente ate ao cume da Serra de São Mamede...



...encontrei ocasionalmente neste meu Habitat natural o companheiro de Ultras e Amigo Miguel Brites, também ele Alentejano de raça dura, com quem partilhei da sua companhia durante muitos km, pois possuíamos ambos em comum o objectivo de realizar mais um treino longo, em ritmo moderado como preparação para uma longa viagem...
...assim foi, após uma noite gelada, o dia nasce com um sol brilhante, que foi aquecendo no passar do tempo, percorrendo trilhos e estradas, atravessando ribeiros e atoleiros de lama, subimos e descemos montanhas, conquistamos as muralhas dos Castelos de Alegrete, Marvão e C. de Vide, cruzando o insuflável final na busca da desejada medalha de cortiça que testemunha mais uma "UTSM Finalista", onde os Abastecimentos mantém a reconhecida qualidade, num circuito novamente muito bem marcado representando todas as alterações realizadas no circuito uma Excelente opção tornando-o mais diversificado, duro e técnico mas corrivél e muito mais equilibrado para a pratica do trail...
...sinto nesta minha satisfação de participante, que a mesma é extensível entre todos aqueles que tal como eu se ousaram a Desafiar esta UTSM, realçando o esforço, o trabalho, a dedicação de todo o "Staff" do ACP » Atletismo Clube de Portalegre e de todos os seus voluntários e colaboradores que segundo informação foram 400 pessoas que Nobremente prestaram um grande serviço a comunidade do Trail Running, extensível a comunidade local...
...sublinho ainda que foi uma honra ter transportado comigo a camisola da Equipa NÚMEROS FAMOSOS Contabilidade Lda Portalegre, colocando assim na historia desta 5ºEdição da UTSM o Prestigiado Gabinete de Contabilidade, em simultâneo na representação para com todos os Empresários a quem prestam serviços, conquistando o 35º lugar da geral e o 3ºlugar do Pódio no escalão M45 sobre o lema "...Dignamente Vamos, onde poucos Chegam..."
...no entanto acrescento, que por muito Bem que saiba a conquista de Bons resultados, confesso como simples desportista que sou, que o importante para mim não tem sido a marca, a classificação, o pódio, mas sim o permanecer nos tempos entre Desafios, sentindo vontade em continuar...
...concluo este meu "Uivo" Agradecendo a todos os intervenientes esta reconhecida Oportunidade, cumprindo assim um principio fundamental enquanto dos compromissos assumidos!!!
...Sempre Algures a "Uivar", lfmricardo
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segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

"...VIIº Trail Conimbriga Terras de Sicó 2016 » 50km..."

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...na minha infância não existiam PlayStations nem Facebook, tudo era real, tendo o privilegio de construir as minhas próprias brincadeiras, repartindo-me com os Amigos entre uns jogos de futebol num qualquer pátio de terra, umas voltas de bicicleta ou corridas pelos campos...
...desde então, fui crescendo no tempo, fortalecendo o gosto d´Aventuras, onde o hábito da corrida se foi instalando, conquistando neste 03Fevereiro2016, 25 anos de oportunas "voltinhas diárias" as quais muitas das vezes me transportaram entre Desafios pessoais, acumulando muitos Km´s e Empenos, neste meu "usado" esqueleto!!!
...após alguma saturação de corridas, nomeadamente Meias-maratonas e Maratonas em estrada e algum Btt, "Saboreei" os trilhos d´Aventuras enquanto do IIº Trail de Conimbriga Terras de Sicó, ao qual tenho regressado com imenso carinho, percorrendo sempre que oportuno as suas variadas distâncias com base no meu actual volume ou objectivos!!!
...como sempre, na companhia da minha "Alcateia Familiar", foi com entusiasmo que regressamos para mais um fim de semana em Condeixa, Coimbra simbolizando a primeira "escapadinha do ano" na qual partilhamos de variadas visitas ao património da cidade de Coimbra, entre outras actividades...
...entre estas, e já em Condeixa, onde pernoitamos na sua acolhedora Pousada, pela manha de domingo, reforcei a confiança de sempre depositada nas organizações da Associação Desportiva O Mundo da Corrida, contemplando os trilhos com história das Terras de Sicó, sendo conduzido desde os tempos Romanos, até este tempo, por entre as Ruinas da Cidade Romana de Conimbriga, a Villa Romana do Rabaçal e as Buracas do Casmilo...
...o seu "Extraordinário" circuito de 50km » 3490m desnível, abrilhantado pelo sol, composto de forma variada por estradões, subidas exigentes, descidas escorregadias, trilhos técnicos com muita lama e paisagens deslumbrantes conforme o trilho da Cascata do rio dos Mouros, permitiram um equilíbrio mais diversificado e exigente, nos quais os locais com historia são um privilegio para "Uivar" a minha própria história!!!
...em simultâneo, regressei a Condeixa, aos Trilhos de Terras de Sicó, voltando a representar como individual este meu projecto pessoal "https://uivosdelobo.blogspot.ptpreferencialmente o meu habitat natural, partindo na busca de  avaliar a minha actual performance física/mental, resultante das oportunas "voltinhas de Janeiro/Fevereiro", Desafiando os seus 50km, que serviram na perfeição como um trampolim de diversão e motivação, sendo por vezes importante reduzir caminho, para futuramente partir nas longas viagens!!!
...sem antes concluir este meu "Uivo" sublinho o notável trabalho de todos os "Colaboradores, Voluntários, Staff" orientado pelo "Timoneiro" Fernando Fonseca, permanecendo assim a vontade em regressar aos "vossos" trilhos de Terras de Sicó, onde reencontro uma notável quantidade de Amigos que sabem muito bem receber!!!
...aos Amigos, Eduardo Santos e Margarida Henriques, agradeço esta oportunidade (...) muito Obrigado!!!
"...confesso que o importante não tem sido a marca, a classificação, o pódio, mas sim o permanecer no tempo, sentindo vontade em continuar..."
...sempre, algures a "Uivar" lfmricardo
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domingo, 27 de dezembro de 2015

"...o tempo, no seu tempo..."

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...o tempo, no seu tempo
onde continuo a caminhar neste tempo, elemento que aprecio entre a sua calma toada, concluindo um necessário período de hibernação, no qual purifiquei a minha sanidade físico/mental...
...assim, enquanto da permanência neste planeta, onde apenas sou um viajante no tempo, trilho a minha própria caminhada, esta uma constante de variadas passagens e vivências compostas por momentos únicos, jamais desaproveitados, sendo a única variável fixa, o facto de tudo isto me enriquecer!!! 
...o tempo, ditou que fosse assim no seu próprio tempo
então, no decorrer deste tempo, sou transportado para este final de 2015, ano fantástico, vivido com as minhas variáveis nos limites, numa diversidade repleta de objectivos conseguidos, vivências positivas nesta importante partilha entre Familiares e Amigos, como também no Inesquecível momento vivido em
Arqueologia - Universidade de Évora enquanto das Provas Publicas de Mestrado em Arqueologia e Ambiente pela minha filha Sílvia aprovada com 18 valores, na tese "Sítio Arqueológico do Mascarro – Um Modelo para o Povoamento Antigo no Concelho de Castelo de Vide" perante o Júri
Presidente:
Profª Doutora Leonor Maria Pereira Rocha, Universidade de Évora
Arguente:
Profª Doutora Catarina Maria Santos Guerra Tente, Universidade Nova de Lisboa
Orientador:
Prof. Doutor André Miguel Serra Pedreira Carneiro, Universidade de Évora
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...ainda existiu tempo, para as minhas oportunas "voltinhas" diárias, que me transportam calmamente, para bem longe de atletas, competições, tempos, classificações,  ou montras de exposição pessoal mediática, contemplando sim, em detrimento a tudo isto, mais dois momentos d´Aventura fabulosos, enquanto "Finisher" de MIUT » Madeira Island Ultra Trail » 115km em simultâneo com uns "Saudosos" dias de ferias na Madeira "Pérola do Atlântico" e ainda o meu abandono por desidratação aos 60km da UTSF » Ultra Trail Serra Freita » 100km, sublinhando que ambos os Desafios me reforçaram horizontes!!!
...o tempo, no seu tempo
no qual acrescento, que tudo o que na vida, tem um dia inicio, tem um dia o seu fim, terminando 2015, iniciando 2016 a negar ser escravo do tempo!!!
...neste, ajustei afazeres, concluí compromissos de ligação ou representação com qualquer Equipa ou Grupo!!!
...assim, neste tempo, optei novamente por representar este meu projecto pessoal http://uivosdelobo.blogspot.pt/ sentindo ser o melhor caminho para trilhar em 2016, este composto por 366 oportunidades!!! 
...concluo este meu "Uivo" formulando votos de um Próspero Ano Novo, pois com "Inscrição Paga" para o reencontro com os AC/DC no Passeio Marítimo de Algés, 2016 promete, continuando eu a "Uivar" no tempo!!!
...com Amizade, lfmricardo
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sábado, 15 de agosto de 2015

"...um Lobo também Hiberna..."

...permaneço em Hibernação, após um longo ciclo de aproximadamente 5/6 anos, no qual me propus "Conquistar" alguns Desafios d´Aventuras em Trail Running compostos por inúmeros km de trilhos, seus desníveis e adversidades...
...actualmente, remetem-se outras prioridades, anulo objectivos, tendo que ir ajustando no tempo determinados compromissos, aceitando todas estas contrariedades naturais, as quais transportam falta de motivação em simultâneo com alguma fadiga acumulada pelos mais de 20 anos de corridas, agora moda para alguns...
...mantenho a forma em lume brando, enfiando-me nos ténis ocasionalmente, realizando a minha "voltinha diária", alimentando-me assim de Endorfinas, recuperando em simultâneo o fustigado esqueleto de algumas maldades aplicadas nas ultimas "Conquistas", refugiando-me sempre que possível na admirável solidão no meu "Refugio d´Alcateia", dividindo-me  entre trabalhos, neste meu ginásio físico, natural de sanidade mental...
...nesta minha Hibernaçãosei que, após um ciclo, outro se sucede naturalmente,  permanecendo tranquilamente desperto nas vontades do corpo, aos sinais da mente, os quais me transportam numa profunda reflexão na busca de novos caminhos, estes mais enquadrados com os meus ideais... 
...o futuro é uma constante incerteza, sendo hoje um novo dia, num novo conceito de Desafios d´Aventuras (- = +) !!!
(...) lfmricardo

terça-feira, 30 de junho de 2015

"...Elite Ultra Trail Serra da Freita 2015..."

...tudo acontece "pelo menos" por uma razão!!!
...termina Junho, com ele, o fim do primeiro semestre, no qual conquistei ser Finisher em; UTCTS»115km + MIUT»115km + UTSM»100km, aproximando-se em simultâneo a conclusão de um longo ciclo de 5/6 anos, entre inúmeros trilhos, na busca de um dia vir a conseguir ser um simples Ultra Maratonista de Desafios d`Aventuras em Ultra-Trail Running...
...de momento falta-me apenas um Ultra Desafio, previsto no meu "Rascunho/2015", sendo este a "voltinha" mais longa ate então, permanecendo tranquilo não só entre aquilo que consegui, mas também no que venha a pretender no futuro, este repleto de incertezas, tal como qualquer km, num qualquer Desafio...
...no entanto, Junho foi um mês, diversificado!!!
...como sempre, voltei a empreender tempo e dinheiro na renovação do meu Certificado Anual de Aptidão Física, conforme determina o Despacho nº 11318/2009, realizando consulta no Departamento de Medicina Desportiva e Laboratório de Analises e Dopagem de Lisboa, que consiste numa avaliação medica-desportiva com bateria de exames específicos, cumprindo os pontos constantes no modelo publicado em (D. R. nº238 de 13.12.2006-serie) significando o melhor investimento em mim próprio, de uma vez que o meu actual estado de saúde é observado e avaliado por diversos especialistas, adquirindo a documentação  de Certificação de Apto, que me atesta os requisitos exigidos por parte das melhores organizações de Ultra Desafios...
...existiu tempo para uns merecidos dias de ferias na "nossa" Manta Rota, de onde regressamos ate este "nosso" Alto Alentejo para conquistar em plena madrugada de São João o meu 45º Aniversario e festejar na companhia da minha Alcateia familiar...
                          ...foi ainda tempo de doar a minha 47ª Dádiva Benévola de Sangue, mantendo o principio educativo de solidariedade com o próximo, este um anónimo, sem pretender algo em troca, neste mês em que os km acumulados foram reduzidos, para assim recuperar pequenas mazelas que atormentavam este usado esqueleto...
...já na recta final do mês, após algumas alterações de agendamento, rumei ate Arouca para Desafiar a Serra da Freita, desejado Desafio que permanecia adiado nos tempos por falta de oportunidade...
...desta feita, o companheiro de viagem vinha de Barrancos, o "Grande Compadre"  Ico Bossa, ao qual me junto em Portalegre, onde entre um calor castigador, saímos determinados ate Arouca, realizando secretariado assim que chegamos, montando de seguida cada qual a sua "Suite Estrela" (made in Alentejo) no sintético do Complexo Desportivo, após o final de um encontro de futebol que decorria...
...entre o reencontro de Amigos e Conhecidos, tenho a honra de ser apresentado ao simpático Casal "www.praticamentequenianos.com" Joel e Sandra, também eles Aventureiros, com quem partilho da sua agradável companhia enquanto saboreamos um merecido jantar composto por uma Posta Arouquese...
...sublinho que foi um "Privilegio" partilhar da companhia de Gentes como o Ico, o Joel e a Sandra que independentemente das distancias ou do tempo em que permanecemos na modalidade, são possuidores de um espírito saudável...
...Obrigado, permaneço muito grato a todos!!!
...assim, na madrugada de sábado 05h , entre a infernal barulheira por parte de alguns participantes, termina o meu descanso e sem opções de escolha, dou inicio aos preparativos, tomo pequeno-almoço segundo a receita do Ico, (grande ementa) realizo controlo 0km, existindo tempo para uns momentos com o "mentor" do Desafio, o "carismático" João Moutinho "Grão-Mestre" da Confraria Tratamontes, seguido de uns momentos com o conterrâneo Carlos Paulino que vai Desafiar os 65km da UTFreita...
...por volta das 07h saímos numa partida simbólica, celebrando uma simbólica homenagem ao "memorial Salvio Nora » Ultra-Maratonista", sendo procedida de uma partida oficial, que me autoriza a sair de Arouca rumo aos trilhos...
...as altas temperaturas já se faziam sentir, agravando o  grau de dificuldade no Desafio que tinha escolhido Desafiar, a "Elite Ultra Trail Serra da Freita" composto por uma ementa de 100km » 5800m D+...

...iniciei em lume brando, ficando em brasa na medida que transpunha o primeiro sector que liga Arouca ate 1ºAbt. Estrada-Eólicas numa subida de 9km  » 870mD+...
...estava servido o primeiro aperitivo, havia que prosseguir a rolar entre trilhos de mato rasteiro e sem grande dificuldade na enorme companhia do Srº Jorge Sarrazinas, ate atingir o 2ºAbt.Tebilhão 22km » 1185mD+, onde abasteci e me refresquei entre agua corrente e límpida...
...continuei, trilhando os obstáculos naturais, apreciando a paisagem sempre que a tecnicidade dos trilhos me permitiam, pois existia muita pedra solta, armadilhas que a própria natureza construiu ao longo do tempo, chegando ao 3ºAbt. Covelo de Paivô 34km»1515mD+...
...de lá sai, com a informação que as dificuldades aumentavam, tendo sentido no esqueleto os 14km de ligação, com atribuladas cabeçadas em árvore e na rocha do tecto na saída de um túnel soterrâneo, que me partiu o alto da cabeça e os óculos de sol, deixando-me zonzo e a sangrar um pouco, refrescando a mente, o corpo, lavando as feridas por entre as inúmeras travessias de um rio, na companhia do Miguel Brites, com quem comento a seguinte afirmação (a cabeça já de si não funciona muito bem, a levar pancada desta forma vai ser lindo, vai) e assim entre risos conquistamos o 4ºAbt. Portal do Inferno 48km » 2700mD+, onde tenho a honra de ser felicitado pelo também Chefe Scout e Companheiro de Ultra Desafios Carlos Natividade Silva...
...havia que continuar a luta honesta que sempre travo com a serra, os trilhos e o calor sufocante, numa paisagem de mato rasteiro e muita pedra, sem floresta protectora, onde somente de quando em quando me cruzava com umas cabras de raça pequena, sem cabreiro, apenas acompanhadas por uns cães famintos...
...os trilhos técnicos obrigavam-me a escalar autenticas paredes ate aos cumes das serras, que de seguida desciam numa inclinação vertiginosa ate ao leito de um rio de agua límpida como ainda nunca tinha presenciado, de onde bebia, onde me molhava na busca de arrefecer a temperatura do fustigado esqueleto, prosseguindo em solidão ou na companhia de um companheiro...
...aos 52km cheguei junto do Marco Melo do Team Scalabis Night Runners, com quem prossegui, conquistando um local mítico em termos pessoais, a Aldeia DRAVE do Corpo Nacional de Escutas, a Base Nacional do Clã "4ºSecção
Caminheiros" que os mesmos recuperam no tempo...
...é um local fascinante, tendo o privilegio de contemplar ao vivo e assim realizar um sonho antigo, caminhando através do meu imaginário na forma de vida dos antepassados, num local completamente isolado, rodeado de montanhas rochosas, onde certamente viviam diariamente entre o essencial, numa admirável ignorância sobre o mundo exterior, mas repletos de sabedoria que lhes permitia uma sobrevivência autónoma, esquecidos e isentos de impostos...
...após este momento nostálgico, inicio a escalada do trilho dos 3 pinheiros, que num futuro breve passa ao trilho dos 2 pinheiros, pois um deles encontra-se já completamente seco, tendo inicio uma indisposição, em simultâneo com falta de força, vómitos, a visão distorcida, as primeiras cambras surgem obrigando-me a parar, a suportar a dor, entre alongamentos com massagem improvisada...
...o esqueleto estava a desmoronar-se, havia que o organizar, restando-me arrastar-me pelo cume acima, não existia outra forma de conquistar o 5ºAbt. Povoas das Leiras 60km »3515mD+, local de corte de passagem, recebendo a informação que estava 30º Geral com 11h00 de Desafio, 3h30m de vantagem sobre o tempo de passagem de corte 14h30 de Desafio 21h30 locais...
...abasteci mochila, pedi comida, hidratei-me, aguardei pelos sinais do corpo, reflecti sobre optar por recuperar no tempo que possuía de avanço sobre o tempo de corte e fiz contas, tendo ainda 16h para realizar os restantes 40km...
...telefonei a um Amigo, descrevi o meu estado, recebendo como conselho, a "Difícil" opção de retirar-me do Desafio, optando por "Abandonar" o mesmo, perdendo o objectivo de ser finisher na Freita, salvaguardando a preparação continua para o meu objectivo de 2015...
...confesso que ainda assim, resisti durante 1hora no intuito de ignorar os sinais do corpo e prosseguir, mas não seria a melhor opção, pois tinha que respeitar os sinais do corpo e os objectivos propostos, transmitindo esta informação a organização, retirando o dorsal de seguida...
...quem bem me conhece, sabe que não sou de "Desistir" de algo a que me tenha proposto!!!
...também sei, que estando a modalidade a crescer no numero de participantes, "...Elite Ultra Trail Serra da Freita 2015..." não é um Desafio qualquer, não é uma corrida de "Coreto" eleita nas preferências dos atletas de Facebook, mas sim um Desafio onde poucos se Aventuram, onde somente os Ultra Desportistas buscam um combate d´Aventura, composto por Trail Puro, Duro, muito técnico, num traçado "Agridoce", onde se Contempla e se Ama a serra e as suas paisagem, Odiando-se em simultâneo face ao desgaste físico/mental que a mesma provoca...

...desta feita e pela primeira vez tive a difícil tarefa de reflectir e assim optar por "Abandonar" o Desafio, sublinhando que não Desisti, apenas Abandonei, reconhecendo que perdi e a montanha ganhou, pois quem desiste não regressa, mas eu, oportunamente irei regressar a Desafiar a "Besta" apelido atribuído nos bastidores do Ultra Trail Running nacional...
...reconheço ainda que sinto maiores dificuldades com o calor, muito embora sublinhe que face ao que presenciei, esteja  um sol quente, vento fresco ou chuva, a Serra da Freita nunca terá um clima perfeito para colaborar com quem a Desafiar...
...de momento, já recuperado, foi tempo de reflectir na busca dos erros cometidos, corrigir os mesmos neste mesmo tempo e assim ficar mais forte...
...sai da Freita derrotado, recebendo uma inesquecível lição, onde humildemente reconheci que quanto mais me Aventuro, melhor descubro as minhas limitações, reconhecendo o tão pouco que sei, percebendo o quanto tenho para crescer...
...obrigado a todos os voluntários, colaboradores e organização que me possibilitaram esta "Soberba" Experiencia!!!
...um agradecimento muito especial pela atenção dispensada a Flor Madureira...
...ate Breve, "Besta" "...Elite Ultra Trail Serra da Freita 2015..." voltarei oportunamente, lfmricardo